10 dakika hesabı
10 dakika hesabı
Uzmanlara göre haftada üç kez yarımşar saatlik setler halinde yapılmış egzersiz ideal, ama bu 30 dakikayı illede aynı anda yapmanız gerekmiyor. 30 dakikanız yoksa, bunu 10 dakikalık 3 set halinde yaparak da aynı sonuca ulaşırsınız.
Şu Sayfamız Çok Beğenildi
BİYOGRAFİLERİN ÖZELLİKLERİ
Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış.