Alışverişe çıkımak
Alışverişe çıkımak
Alışveriş yapmak yürüyüşe benzeyen bir harekettir. 10 dakikalık bir alışverişi 10 dakikalık bir yürüyüşe eşit tutarsak, işte günlük egzersiz ihtiyacınızın 3'te birini yapmış olursunuz. Bütçenize fazla zarar vermiyorsa, çok çok alışveriş yapın. Yürüyüş yapmış olmanın yanı sıra, dolu torbalan taşımak sırt ve kol kaslarınızı çalıştırır.
Şu Sayfamız Çok Beğenildi
SEZGİ VE TAHMİN BİLDİREN CÜMLE
Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış.