Çıbanotu:Germenlerin yaÅŸadığı bölgeleri ele geçiren Romalılar, topraklarına çok baÄŸlı bu  insanlardan, en çok deÄŸer verdikleri ÅŸifalı bitkiler olarak, çıbanotunu (Veronica officinalis) tanımışlar. YavÅŸanotu diye de anılan çıbanotu, kuru toprağı sever. Ormanlarda, aÄŸaçların kesilmiÅŸ olduÄŸu yerlerde, çitlerin diplerinde, hendeklerde, yol ve orman kıyılarında yetiÅŸir. Toprağın üstünde yatan tüylü ve sürüngen sapındaki, kenarları diÅŸli yaprakları gümüş gibi parlar. Başını yukarı doÄŸru kaldırmış olan çiçek baÅŸağındaki çiçekler, açık mavi-menekÅŸe rengidir. Yapraklar, dokunulduÄŸunda, saptan kolayca ayrılırlar. Çiçeklenme zamanı Mayıstan AÄŸustos’ a kadardır. Ãœstünde çiçeklerin açmış olduÄŸu, sap bölümü toplanır. En etkili olan bitkiler, orman kıyılarında ve meÅŸe aÄŸaçlarının altında yetiÅŸenleridir.

Bu geleneksel bitki, kan temizleyici olarak çok aranır ve taze ısırgan otu yaprakları ile birlikte kullanıldığında, kronik egzamaları iyileÅŸtirebilir.  Åžu konuyu önemle belirtmek isteriz ki, ruhsal sürmenajlardan kaynaklanan sinirlilik hallerinde bitki  iyileÅŸtirici güçlere sahiptir. Geceleri yatmadan önce içilen bir bardak çay gerçekten rahatlatır. Ãœnlü ÅŸifalı bitki uzmanı Künzle, özellikle, yoÄŸun beyinsel çalışma yapmak zorunda olanlara, uykudan önce bu yatıştırıcı çaydan bir bardak çay içmelerini öneriyor. O, belleÄŸimizi güçlendirecek ve baÅŸ dönmelerini yok edecektir. Kereviz kökü ile karıştırılarak alındığında, sinir yorgunluklarını ve melankoliyi ortadan kaldırabilir. Mesane kumu, romatizma ve gut ile ilgili organ aÄŸrılarını da, çıbanotu yardımcı olabilir.

Kuru bronÅŸiyal nezlelerde de aynı biçimde yardımcı olabilir. Göğüs hastalıklarına karşı kullanılan çay için yapılan bitki harmanı ise, ciÄŸerotu, öksürükotu yaprakları, dar yapraklı sinirli ot  ve çıbanotundan eÅŸit oranda harmanlanarak hazırlanır. Bu çay, bal ile veya haÅŸlama suyunda eritilmiÅŸ nöbet ÅŸekeri ile tatlandırılabilir. Sarılık, karaciÄŸer ve dalak hastalıkları için de ÅŸu çay harmanı önerilebilir. 50g hindiba kökü, 25g hindiba yaprağı, 25g asperül (inci çiçeÄŸi), ve 50g çıbanotu. Bu bitkiler ince kıyılarak iyice harman edilir. Gün boyunca 2 bardak, tatlandırılmadan içilir. (Bir bardak suya yarım tatlı kaşığı bitki ). Çiçeklenme zamanında da, kronik deri hastalıklarında ve her ÅŸeyden önce egzamada önerilen, taze bitki özsuyu hazırlanabilir. Bu sudan günde yarım tatlı kaşığı alınır. Çıbanotunun, iltihaplı ve zor iyileÅŸen yaraları iyileÅŸtirmedeki baÅŸarısı, eski bitki kitaplarında da önemle öne çıkarılır. Özellikle baldır kemiÄŸi üstündeki inatçı yaralar için de önerilir. Yaralar, önce, bitkinin kaynama suyuyla iyice yıkanıp  temizlenir. Daha sonra, gece için, taze demlenmiÅŸ çaya batırılmış bir kompres yaranın üstüne uygulanır ve yara sıcak kalacak biçimde örtülüdür. Romatizma ve gut hastası olanlar da, kendileri kolayca hazırlayabilecekleri, etkili çıbanotu tentürünü deneyebilirler. (Kullanım biçimlerine bakınız.) Bu tentür dıştan friksiyonlarla (Ovarak sürme), içten ise günde 15 damla, biraz suyla inceltilerek kullanılır. Her yıl, taze toplanmış çıbanotu çayını içmeniz önemlidir. Yalnızca atardamar sertliklerini azaltmakla kalmayıp, sizi daha baÅŸka rahatsızlıklardan korur ve kan temizleyici etkisi sayesinde, bedeninize yepyeni bir esneklik kazandırır.