İyot(l):

   Tiroit hormonun yapısına katılır.
   Sinir ve kas hücrelerinin çalışmasında, tırnak, saç, deri, dişlerin gelişiminde ayrıca fiziksel ve zihinsel gelişimde etkilidir.
   İyi bir antiseptik ve su sterilizasyonudur.
   Embriyonik ve gençlik evrelerinde eksik olduğu zaman kretenizm (cücelik ve zekâ geriliği), erginlerde miksodem hastalığı görülür.
   Fizyolojik iyot noksanlığında; tirozin oksitlenmesi ve iyotlanması önlenir. Bu durumlarda tiroit aşırı büyüyerek guatr hastalığını meydana getirir.
   Fazla iyot da Gravez hastalığına sebep olur.
   En çok süngerlerin spongiolinden yapılmış iskeletlerinde bulunur.